1 390 Kč/8 týdnů

SM Systém

(pro začátečníky)

8 týdnů (1× týdně v délce 50 minut)

Během 8 týdenního kurzu SM systému si osvojíte 12 základních cviků, které lze pak následně rozvíjet. Vypilováním specifických detailů se můžeme zaměřit na určitou svalovou skupinu, sval, nebo konkrétní problém (skolióza, přetížená bederní, nebo krční páteř, ramena, kolena). Cvičení je jednoduché a snadno zapamatovatelné – je jen potřeba pečlivě dodržovat stále se opakující se principy.

Součástí zázemí BKB je také kavárna Coffee Trail, kde si můžete dát po cvičení lahodnou kávu.

Kurz je vhodný pro lidi:

Ve věku 5 – 100 let (děti, ženy, muže, těhotné, seniory).

Sportující na hobby i vrcholové úrovni s problémy bolesti zad, kteří chtějí předejít poruchám páteře jako forma aktivního strečinku a kompenzace.

Klub vám nabízí komfort v podobě zázemí (šatny, sprchy) a klubové kavárny. 

Maximální kapacita kurzu je 6 lidí.

Kurz je obsazen.

Milujeme trénink

běžecká kavárna

trenérů

absolventů kurzů

běžeckých akcí

masér

Kde nás najdete

Štefánikova 22
602 00 Brno

Otevírací doba

Po—Pá: 07:00—20:30

Napište nám

Přihlašte se k odběru newsletteru

Přihlašte se k odběru newsletteru

Jednou měsíčně vás budeme informovat o novinkách v klubu, nových termínech běžeckých kempů a kurzů případně otevřených lekcí, jako třeba Stmívání s lindou. Nenechte si novinky ujít.

Přihlášení k newsletteru proběhlo správně. Děkujeme za váš zájem.