Náš trenérský tým ti pomůže stát se lepším, vytrvalejším, odolnějším. Otevřeme ti brány do světa tohoto krásného pohybu. I když váháš, bojíš se vyběhnout, jsme tu pro tebe a společně uděláme první krok.

1 390 Kč

SM Systém

8 týdnů (1× týdně v délce 50 minut)

Během 8týdenního kurzu SM systému si osvojíte 12 základních cviků, které je pak možno dále rozvíjet. Vypilováním specifických detailů se můžeme zaměřit na určitou svalovou skupinu, sval, nebo konkrétní problém (skolióza, přetížená bederní, nebo krční páteř, ramena, kolena). Cvičení je jednoduché a snadno zapamatovatelné – je jen potřeba pečlivě dodržovat stále se opakující se principy.

Cvičení SM systému má jen jednu nevýhodu: cvičit 10 min. denně za Vás nikdo nebude.

Součástí zázemí BKB je také kavárna Coffee Trail, kde si můžete dát po cvičení lahodnou kávu.

Kurz je vhodný pro lidi:

Ve věku 5 – 100 let (děti, ženy, muže, těhotné, seniory).

Sportující na hobby i vrcholové úrovni
s problémy bolesti zad.

Kteří chtějí předejít poruchám páteře
jako forma aktivního strečinku a kompenzace.

Klub vám nabízí komfort v podobě zázemí (šatny, sprchy) a klubové kavárny. Po každém tréninku budou k dipozici zdarma iontové nápoje.

 

Maximální kapacita kurzu je 5 lidí.

Využijte otevřené lekce, na které se můžete přihlásit pomocí rezervačního systému na stránce rozvrhu

Milujeme trénink

běžecká kavárna

trenérů

absolventů kurzů

běžeckých akcí

masér

Kde nás najdete

Štefánikova 22
602 00 Brno

Otevírací doba

Po—Pá: 07:00—20:30

Napište nám

Přihlašte se k odběru newsletteru

Přihlašte se k odběru newsletteru

Jednou měsíčně vás budeme informovat o novinkách v klubu, nových termínech běžeckých kempů a kurzů případně otevřených lekcí, jako třeba Stmívání s lindou. Nenechte si novinky ujít.

Přihlášení k newsletteru proběhlo správně. Děkujeme za váš zájem.