Přihlaš se na kurz a využij AKCI PARŤÁK 1+1 ZDARMA. Jedinou podmínkou je, aby to byl alespoň pro jednoho z vás první kurz v BKB. Přihlášku vyplňte oba, zaplaťte ale jen jeden! Můžete se přihlásit s parťákem na různé kurzy.

Pokud nemáš parťáka a pokračuješ do dalšího kurzu, pak Ti dáme slevu 400 Kč na libovolný běžecký kurz. Stačí napsat do Poznámky v přihlášce heslo „Pokračování -400 Kč“.

2 990 Kč

Kurz trailového běhu

12 týdnů (1× týdně v délce 90 minut)

Příprava na horské běhy a (ultra)maratony
(závody jako Jesenický maraton, B7, Brněnský masakr a další)

Horský běh je specifická disciplína, která vyžaduje kromě vytrvalosti a síly i mentální odolnost. Na toto všechno vás připraví naše dvě trenérky:

Janka Knapová (reprezentantka ČR v Orientačním běhu, vítězka Jesenického maratonu z roku 2014)
Linda Beniačová (horská běžkyně, 4× vítězka LH24, vítězka B7 z roku 2014)

Tréninky budou zaměřeny na rozvoj:

Technika běhu v terénu (běh do kopce, seběhy).

Sílu dolních i horních končetin.

Vytrvalosti a mentální odolnosti.

Strečink a kompenzační cvičení.

Výživa (obecně i během závodu).

V rámci kurzu je zahrnuto:

Individuální běžecký plán + konzultace s trenérkami.

Zdarma možnost pondělních BKB trailových výběhů.

Klub vám nabízí komfort v podobě zázemí (šatny, sprchy) a klubové kavárny. Po každém tréninku budou k dipozici zdarma iontové nápoje.

 

Maximální kapacita kurzu je 10 lidí.

Milujeme trénink

běžecká kavárna

trenérů

absolventů kurzů

běžeckých akcí

masér

Kde nás najdete

Štefánikova 22
602 00 Brno

Otevírací doba

Po—Pá: 07:00—20:30

Napište nám

Přihlašte se k odběru newsletteru

Přihlašte se k odběru newsletteru

Jednou měsíčně vás budeme informovat o novinkách v klubu, nových termínech běžeckých kempů a kurzů případně otevřených lekcí, jako třeba Stmívání s lindou. Nenechte si novinky ujít.

Přihlášení k newsletteru proběhlo správně. Děkujeme za váš zájem.